Original-Wettkampfgeräte. Echter Boden. Volle Intensität. Bei Gym Q trainierst du Hyrox so, wie es im Wettkampf zählt – allein oder als Team.
Hyrox verbindet Laufen mit funktionellen Kraftübungen – das fitteste Rennen der Welt. In unserer Hyrox Area findest du jede Wettkampfstation mit Original-Equipment, damit dein Training exakt dem Race entspricht.
Egal ob du deinen ersten Start planst oder eine neue Bestzeit jagst: Hier bereitest du dich unter realen Bedingungen vor.
Zwischen jeder Station: 1 km Lauf. So fühlt sich das Rennen an.
1.000 m · Ganzkörper-Ausdauer am Ski-Trainer.
50 m · Den beladenen Schlitten nach vorn drücken.
50 m · Den Schlitten kontrolliert zu dir ziehen.
80 m · Explosive Sprünge bis ans Limit.
1.000 m · Kraftvolle Züge auf dem Ruderergometer.
200 m · Schwere Kettlebells, fester Griff.
100 m · Ausfallschritte mit dem Sandbag.
100 Wdh. · Der finale Kampf gegen die Wand.
Hyrox lebt von der Gemeinschaft. Bei uns triffst du auf Menschen, die dich pushen, wenn es schwerfällt – und mit dir feiern, wenn die Uhr stoppt.
In unseren festen Hyrox-Trainings findest du deine Pacing-Gruppe, dein Team und deine Motivation. Du wirst Teil von etwas Größerem.
Jetzt mittrainierenTeste die Hyrox Area in einem kostenlosen Probetraining.
